La
felicidad, eso que todos buscamos pensando que es algo que podremos alcanzar,
pero, parece que en esta vida nadie alcanza la felicidad. El problema es porque
confundimos felicidad con bienestar y sí, puede uno confundirse, pero el
bienestar está limitado al espacio, al
tiempo o al objeto, depende de las circunstancias, y sobre todo de nuestra
percepción. En cambio la felicidad, que
no significa tampoco placer o estar siempre riendo, es algo intangible, algo
que hay que ir viviendo día a día. No es encontrarla y quedarse con ella, no,
todo acaba por hacernos ver al final que somos infelices. Porque, por culpa de
quienes, cómo no logramos la dicha en nuestra vida. Cuanto más nos empeñamos en
alcanzarla desde afuera más lejos parece estar. Es como la zanahoria para el
burro. Andamos y andamos, pero nunca llegamos a obtenerla. Nos parece que ya
está cerca, vamos a conseguir el trabajo, la pareja, los hijos, vamos a hacer
un viaje, comprar una casa, un coche nuevo, cuando tengamos lo que deseamos
pensamos que seremos felices, pero mientras no lo somos, cuando lo obtenemos
vemos que aún faltan más cosas, y así siempre, además somos infelices porque
una vez alcanzado lo que queríamos empiezan nuestras preocupaciones, lo podemos
perder, nos lo pueden quitar, podemos sufrir un accidente, morir, empiezan los
miedos, lo que nos indica que esto no es felicidad. La felicidad pues no
podremos alcanzarla nunca a través de algo que esté fuera de nosotros o a
través de otras personas, o mediante la satisfacción de nuestros deseos, los
cuales son inagotables, cada vez deseamos más. La felicidad es conformarse con
lo que se tiene y disfrutar de ello. La felicidad es la ausencia de deseos.
La felicidad solo podemos vivirla, sentirla
día a día. No es algo que el cuerpo físico pueda experimentar ni siquiera el
cuerpo mental, que solo podría imaginar o soñar, algo que no es real. Hay que
volver a aprender a ser feliz. Sí, digo volver, porque cuando nacemos somos
felices, pero la familia, la sociedad, el entorno nos va ocultando esa
felicidad que traemos todos innata. Tenemos que aprender a tener pensamientos
positivos, porque los pensamientos son los que generan nuestros sentimientos.
Debemos acostumbrarnos a dejar de recrearnos con los pensamientos negativos o
recuerdos dolorosos del pasado. Por otro lado debemos aprender a conformarnos
con lo que tenemos, anhelar lo que no tenemos nos hace infelices y si logramos
conseguir lo que queremos seguiremos queriendo algo más, nunca estaremos
satisfecho, esto provoca ansiedad.
Nosotros
los seres humanos tenemos una mente racional, que si la usamos bien es la mejor
herramienta que tenemos para ser felices.
Lo
que pasa es que siendo la mente la mejor herramienta de la que dispone el ser
humano, ésta se ha convertido en un arma en contra de sí mismo, porque ya no
somos nosotros los que manejamos a la mente para nuestro servicio, sino que
ésta nos maneja a nosotros. Nos hemos convertido en esclavos de nuestra propia
mente. Estamos condicionados por patrones de conductas. Es decir ante una situación
determinada, reaccionamos conforme a unos patrones archivados en nuestro
subconsciente, de la misma forma en que
lo hemos hecho en otras ocasiones, por los que ni siquiera somos conscientes de
ello.
Todo
esto se puede modificar, aún podemos variar nuestra forma de afrontar las
situaciones según nuestra percepción de las mismas.
Hasta
ahora, ante acciones de otras personas o ante una situación que nos
desagradaba, reaccionábamos con ira, sin pensarlo y sin ser consciente de ello,
enseguida se pone en marcha el mecanismo que acciona el patrón de conducta que
está en nuestro subconsciente, por ejemplo; ante una discusión con alguien, aun
seguimos recordándola y alterándonos sin estar presente la persona a la que
consideramos culpable y sin saber esa persona siquiera nada de lo que nosotros
estamos sufriendo.
Tenemos
que aprender a manejar la mente a nuestro servicio. Ya hemos comprobado el
sufrimiento que nos provocamos nosotros mismos, y como repercute todo en
nuestra salud. Cambiemos los hábitos, nuestra forma de pensar y empecemos a
poner la mente a nuestro servicio. Nuestra mente es la mejor farmacia que
podemos tener siempre a nuestra disposición. Si supiéramos utilizarla
correctamente creo que se erradicarían casi todas las enfermedades. Sabemos que
nuestros sentimientos y emociones condicionan nuestro estado emocional y todo
esto tiene su origen en nuestra mente. Pensemos de forma positiva y estaremos
creándonos sentimientos agradables y emociones placenteras y biológicamente
tendremos las mismas respuestas.
José Luis Lladó Meléndez
Cádiz, 10 de julio de 2013
